Trong hơn sáu năm qua, chiếc Apple Watch đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày của tôi. Tôi luôn đeo nó ngay sau khi thức dậy và chỉ tháo ra trước khi đi ngủ. Thói quen này ăn sâu đến mức tôi chưa bao giờ nghĩ đến việc rời xa nó, dù chỉ trong chốc lát. Thế nhưng, gần đây, tôi đã bắt đầu thử không đeo Apple Watch khi ở nhà, và đó thực sự là một trải nghiệm mở mang tầm mắt, mang lại cảm giác tự do bất ngờ.
Hơn Một Thập Kỷ Gắn Bó Với Smartwatch: Từ Moto 360 Đến Apple Watch
Để bạn dễ hình dung, tôi đã là một người dùng smartwatch bền bỉ trong gần một thập kỷ. Mọi chuyện bắt đầu vào năm 2015, khi bạn bè tặng tôi chiếc Moto 360 nguyên bản. Kể từ đó, chiếc đồng hồ thông minh luôn ngự trị trên cổ tay tôi mỗi ngày.
Moto 360 đời đầu bằng kim loại, chiếc smartwatch đã gắn bó với tác giả từ năm 2015.
Khi thức dậy, đồng hồ thông minh được đeo vào cổ tay. Khi đi bơi, nó vẫn ở đó. Tắm ư? Tôi vẫn đeo nó. Sửa chữa ô tô? Đúng vậy, chiếc smartwatch vẫn hiện diện trên cổ tay. Ngay cả trong ngày cưới của mình, chiếc Apple Watch Series 4 vỏ thép không gỉ (màu vàng) đáng tin cậy của tôi cũng đồng hành trên từng bước đường.
Để nói rằng tôi là một người dùng smartwatch cuồng nhiệt trong nhiều năm quả là không ngoa. Điều duy nhất tôi ít sử dụng smartwatch cho là theo dõi giấc ngủ, mặc dù cũng đã thử vài lần.
Thực tế là tôi đã từng cân nhắc không đeo đồng hồ hàng ngày, điều này tự nó đã là một suy nghĩ “điên rồ” đối với tôi trước đây, nhưng nó đã thực sự trở thành một trải nghiệm khai sáng.
Bước Ngoặt: Tại Sao Tôi Quyết Định Tháo Apple Watch Khi Ở Nhà?
Chiếc Apple Watch đang sạc, biểu tượng cho sự tạm ngắt kết nối và nghỉ ngơi.
Hãy làm rõ: Tôi không từ bỏ Apple Watch hoàn toàn. Tuy nhiên, khi ở nhà, tôi không còn đeo nó cả ngày nữa.
Gần đây, tôi bị ốm ở nhà và tự nhủ: “Hôm nay mình sẽ không đeo Apple Watch nữa.” Quyết định tưởng chừng đơn giản đó đã thay đổi mọi thứ đối với tôi. Trước đây, tôi luôn đeo Apple Watch ngay cả khi bị ốm. Nó là một phần của tôi, nhưng lần này, vì lý do nào đó, tôi quyết định không.
Đó là một cảm giác kỳ lạ. Lần đầu tiên sau nhiều năm, tôi không biết mọi thông báo đến. Tôi không biết ngay lập tức có ai nhắn tin cho mình, và tôi không còn bị áp lực “trả lời ngay” như trước (bạn có thể hỏi vợ tôi điều này).
Một yếu tố khác thúc đẩy sự thay đổi này là việc tôi nghe cuốn sách Digital Minimalism của Cal Newport. Cuốn sách này đã khiến tôi suy nghĩ lại về mức độ công nghệ đang “kiểm soát” cuộc sống của mình, và cách để buông bỏ nó. Điều thú vị là, tôi đã ngừng đeo Apple Watch trước khi bắt đầu đọc cuốn sách này.
Cuộc Sống Thay Đổi Ra Sao Khi Tôi “Tạm Biệt” Đồng Hồ Thông Minh Tại Gia?
Apple Watch đang sạc trên đế Journey Swiv 3 trong 1, thể hiện quá trình phục hồi năng lượng và sẵn sàng cho những trải nghiệm bên ngoài.
Tôi không hề nhận ra mình đã có nhiều lo âu đến thế khi đeo Apple Watch. Mỗi khi có tin nhắn đến, tôi cảm thấy một sự thôi thúc phải trả lời ngay lập tức. Toàn bộ nhận thức của tôi về điều đó đã thay đổi.
Giờ đây, khi ở nhà, tôi không còn biết có tin nhắn đến hay không (trừ khi tôi thực sự cần). Tôi có MacBook và máy tính Windows của mình, khi ngồi trước chúng, tôi nhận được thông báo ngay lập tức khi cần. Nhưng, nếu tôi chỉ đang nói chuyện với vợ, chơi cờ, hoặc xem phim, tôi không còn bị “nhắc nhở” trên cổ tay khi có tin nhắn đến nữa.
Trước đây, tôi cũng hay lo lắng khi có cuộc gọi đến. Điều gì sẽ xảy ra nếu có chuyện tồi tệ mà tôi bỏ lỡ? Điều gì sẽ xảy ra nếu đó là cuộc gọi cuối cùng mà người đó thực hiện? Não tôi thích suy diễn những tình huống xấu nhất. Ngay cả khi đang làm việc quan trọng và điện thoại reo, tôi vẫn cảm thấy bị thôi thúc phải trả lời.
Nếu quay ngược thời gian vài năm trước, có một thời điểm chúng ta, với tư cách là một xã hội, không như vậy. Nếu bạn không ở gần điện thoại cố định khi nó reo, bạn thậm chí có thể không biết có ai gọi. Họ có thể (hoặc không) để lại thư thoại trên máy trả lời tự động. Nhưng trong xã hội ngày nay, điều đó gần như không thể xảy ra.
Hãy để tôi nói cho bạn biết: nếu bạn chưa từng bỏ lỡ một cuộc gọi vì không biết nó đến, bạn đang bỏ lỡ một điều gì đó. Thật là một cảm giác tự do khi không phải sẵn sàng phục vụ mọi người trên hành tinh này bất cứ lúc nào. Khi biết rằng mình thực sự ngắt kết nối trong khoảnh khắc đó, trong khi vẫn có thể kết nối lại đơn giản bằng cách cầm điện thoại lên, đó là một sự giải thoát.
Điều điên rồ là, tôi ngạc nhiên khi thấy không có điều tồi tệ nào xảy ra khi tôi bỏ lỡ một cuộc gọi. Những người gọi quan trọng đều để lại thư thoại hoặc gửi tin nhắn. Nếu thực sự khẩn cấp, họ sẽ gọi lại, hoặc đơn giản là gọi cho vợ tôi.
Kể từ khi tôi bắt đầu không đeo Apple Watch hàng ngày ở nhà, mức độ lo âu của tôi đã giảm, khả năng tập trung ít bị gián đoạn hơn, và cuộc sống của tôi nói chung chỉ cảm thấy tốt hơn và đơn giản hơn rất nhiều.
Vai Trò Không Thể Thiếu Của Apple Watch Trong Cuộc Sống Bên Ngoài Gia Đình
Apple Watch Series 8 khởi động chế độ tập luyện sức mạnh, minh họa tính năng theo dõi hoạt động thể chất quan trọng của thiết bị.
Một số người có thể nói: “Tại sao không chỉ tắt bớt thông báo trên Apple Watch của bạn?” Và tôi sẽ trả lời: “Bởi vì tôi muốn nó thông báo cho tôi khi tôi không ở nhà.” Bạn thấy đấy, mặc dù tôi không đeo Apple Watch ở nhà, tôi vẫn đeo nó bất cứ khi nào tôi rời khỏi nhà.
Hiện tại tôi đang viết bài này từ một quán cà phê, và tôi đang đeo Apple Watch trên cổ tay. Thật tiện lợi khi có thể rời bàn để lấy thêm đồ uống, chụp ảnh sản phẩm, hoặc chỉ để duỗi chân, mà vẫn biết nếu vợ tôi nhắn tin hỏi có cần mua gì trên đường về nhà không.
Cũng thật tuyệt khi có thể sử dụng các tính năng dẫn đường trên Apple Watch. Mặc dù chiếc Chrysler Pacifica của tôi có CarPlay, tôi thích không phải nhìn chằm chằm vào màn hình để xem chỉ đường. Tôi thích Apple Watch gõ nhẹ vào cổ tay để báo cho tôi biết nếu có một ngã rẽ sắp tới. Nó giúp tôi giữ mắt trên đường và đảm bảo an toàn cho gia đình.
Tôi cũng vẫn có kế hoạch sử dụng Apple Watch để theo dõi các buổi tập luyện và những hoạt động tương tự. Tôi không tập luyện ở nhà, vì vậy tôi không bỏ lỡ bất cứ điều gì khi không đeo nó ở đó. Và, nếu tôi có tập luyện tại nhà, tôi sẽ đơn giản đeo Apple Watch trong lúc tập và tháo ra sau đó.
Apple Watch của tôi sẽ không đi đâu cả và tôi cũng không tắt tất cả các thông báo để vẫn đeo nó ở nhà. Nhưng, việc giảm bớt công nghệ mà tôi sử dụng hàng ngày đã mang lại tác động tích cực lớn đến cuộc sống của tôi.
Nếu bạn chưa sẵn sàng đi theo con đường tối giản kỹ thuật số (dù chỉ ở nhà), bạn đã bao giờ nghĩ đến việc dọn dẹp cuộc sống kỹ thuật số của mình chưa? Tôi đang trong quá trình thực hiện điều đó, và đó cũng là một trải nghiệm giải thoát giống như việc ngắt kết nối một thiết bị đeo được.
Kết luận
Việc quyết định không đeo Apple Watch ở nhà đã mở ra một chương mới trong cuộc sống của tôi, một chương ít lo âu hơn và tập trung hơn. Đây không phải là việc từ bỏ công nghệ hoàn toàn, mà là tìm kiếm sự cân bằng và sử dụng công nghệ một cách có ý thức, nơi nó thực sự phục vụ và nâng cao cuộc sống của chúng ta, thay vì kiểm soát nó. Từ việc giảm thiểu sự gián đoạn của thông báo đến việc chấp nhận bỏ lỡ những cuộc gọi không quá quan trọng, những thay đổi nhỏ này đã mang lại lợi ích lớn cho sức khỏe tinh thần và khả năng tập trung của tôi.
Hãy thử nghiệm cách tiếp cận này hoặc một hình thức “tối giản kỹ thuật số” khác trong cuộc sống của bạn. Bạn sẽ ngạc nhiên về những cảm giác tự do và sự bình yên mà nó có thể mang lại. Hãy chia sẻ trải nghiệm của bạn dưới phần bình luận, hoặc khám phá thêm các thủ thuật khác trên thuthuattonghop.net để tối ưu hóa cuộc sống công nghệ của mình một cách thông minh và hiệu quả hơn.
